Qu’est-ce que la danse consciente ?

Danser c’est se mouvoir sur le fil de la vie avec liberté et créativité, c’est développer son acuité et sa capacité à choisir, à être libre et à offrir le meilleur de soi. C’est découvrir et faire croitre la joie et le partage.

Danse consciente, danse en pleine conscience, danse présente,danse en pleine présence. La Danse est-elle Méditation ? La Méditation est-elle Danse ?

La danse est une méditation dans le sens où elle requiert réceptivité et disponibilité c’est-à-dire présence à l’instant, à chaque instant, à tout instant. Le mental n’est plus le maître à bord de notre corps ce sont les sensations qui vont motiver le mouvement, les orientations, les choix et les rencontres dans l’espace, avec l’espace, avec les autres.

La Méditation est la Danse de la vie : impermanente, éphémère, fugitive et précieuse. Elle nous relie à notre bonté-beauté fondamentale, nous apprend à apprécier le cadre dans lequel nous vivons, quel qu’il soit et à voir le caractère unique de l’expérience quotidienne.

Dans l’atelier je vous propose de réveiller nos corps et nos esprits par des exercices ayant comme support le toucher la respiration et le jeu avec la gravité.

La présence à nos souffles, nos sensations et nos pensées nous emmènera vers l’attention et l’ouverture.

La rencontre et le contact avec l’autre dans le mouvement instantané, nous portera vers l’expansion, le partage et la bienveillance.

À partir de l’infiniment petit des cellules de nos muscles, nos os, nos organes etc… nous danserons dans l’immensité de l’espace des compositions poétiques dans l’imaginaire de la présence instantanée.

Isabelle Capin 

Après avoir suivi enfant des cours de danse classique, Isabelle Capin s’initie à la Danse Contemporaine à Lyon au Théâtre du Mouvement ainsi qu’à la Ménagerie de Verre à Paris. De 1995 à 2000 elle suit un entraînement régulier au Creuset(Centre d’entraînement quotidien pour les danseurs professionnels) dont elle est co-responsable ainsi qu’au Centre National de la Danse. Elle participe à des stages avec les danseurs de la compagnie Trisha Brown et se forme à la technique FM Alexander. De 1998 à 2000 elle suit une formation en Art du Mouvement Expérimental avec Lulla Chourlin praticienne en Body Mind Centering.

Titulaire de la dispense du Diplôme d’état de professeur de danse contemporaine elle obtient néanmoins celui-ci en 2002.

Chorégraphe de la Compagnie Demi-Lune elle crée des pièces pour jeune public et tout public de 1986 à 2015.

Elle dirige l’école de danse Demi-Lune depuis 1986.Elle anime également des ateliers de danse en milieu scolaire, en milieu hospitalier spécialisé et guide des sessions demédiations créatrices pour des éducateurs spécialisés en formation. Son travail s’inspire du Body Mind Centering, de la technique FM Alexander, du Contact Improvisation ainsi que de la Pleine Présence.

Pratiquant la méditation depuis 2003, elle accomplit une retraite de 2015 à 2019. Elle est facilitatrice de la méthode Open Mindfulness Training (OMT) créée par DenysRinpoché.

Isabelle développe depuis 2013 la Danse Consciente : danse improvisée en pleine conscience dans la présence à l’espace, à l’instant, à l’expérience sensorielle et au groupe.

Ce stage se déroule sur 5 jours. 

Rythme Journalier indicatif:

– Tarif: 200 euros.

– Lieu: Domaine des Eucalyptus à St-Leu (https://www.asso-liberte.com/), possibilité de loger sur place en dortoir.

– Prévoir: Habits souples et confortables. Collations et repas du midi.

Inscription: info@maisonkailash.com, 0693 02 45 55

L’inscription ne deviendra définitive qu’à réception de l’acompte de 100 euros accompagné de la fiche d’inscription envoyée sur demande.